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Qu'est-ce que le Qigong ?

Issue de la culture chinoise, le Qigong est développé suite aux diffrérents courants de cinq grandes disciplines dont: le bouddhisme, le taoïsme, le confucianisme, les arts-martiaux et la médecine traditionnelle chinoise. Selon plusieurs textes anciens, la pratique du Qigong existe en Chine depuis plus de 2500 ans. Le Qigong est une pratique et une combinaison de mouvements lents et doux qui prévient la maladie et aide à maintenir une santé globale. C’est un travail du souffle, de concentration et de visualisation.

Unir souffle et mouvement

pour une meilleure santé globale.

Pourquoi le Qigong

La pratique régulière du Qigong développe entre autre, l’équilibre statique et dynamique, la coordination, la souplesse, la mobilité articulaire et apporte une aide précieuse à la prévention du vieillessement du corps en général.

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Les multiples techniques développées aident entre autre à entretenir la santé, nourrir le corps et l'esprit, équilibrer les émotions ainsi que renforcer la vitalité. La pratique du Qigong atténue l'anxiété et améliore le sommeil.

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